2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1250 kcal
|
脂質: 51.10g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 148.62g.
朝食: Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Диета Елены Малышевой Феттучини с Мясом Цыпленка Запеченные под Соусом "Морней". 夕食: Зеленый Перец, Диета Елены Малышевой Соте из Фасоли с Грибами. 軽食/その他: Кешью, ВкусВилл Изюм Черный, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диета Елены Малышевой Суфле с Соком Брусники, Миндаль, Окей Яблоки Антоновка. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|