2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1656 kcal
|
脂質: 47.02g | たんぱく質: 97.74g | 炭水化物: 222.61g.
朝食: Epica Йогурт Клубника , Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Чай, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Ежики. 夕食: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. 軽食/その他: Курага, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Виноград Дамские Пальчики. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|