2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1563 kcal
|
脂質: 44.01g | たんぱく質: 128.67g | 炭水化物: 158.70g.
朝食: Паштет из Куриной Печени, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Макароны Спираль, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|