2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1902 kcal
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脂質: 58.12g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 271.91g.
朝食: Susamlı Simit, Nestle Classic Beyaz Çikolata. 夕食: Uno Çavdarlı Ekmek, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Pınar Ton Balığı. 軽食/その他: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). もっと...
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週に11.9 kg増量中
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