2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1904 kcal
|
脂質: 64.18g | たんぱく質: 122.70g | 炭水化物: 212.99g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок, Смак Хлеб Кайзер, Черкизовский Ветчина из Индейки, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Магнит Банан, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, 4Life Финские Овсяные Отруби, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 昼食: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Творожное Желе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ritter Sport Шоколад Мята, Сливы, Творожно-Овсяные Кексы с Яблоком, Магнит Манго, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Першинский Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. 軽食/その他: Lucky Days Печенье с Арахисом, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Лента Безе, Пятерочка Виноград Тайфи, Оладьи из Тунца. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|