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Guten Morgen,
wünsche allen hier einen schönen Wochenteiler.
Gruß Michael 🙋♂️
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81.3 kg
これまでの減量分: 48.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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2118 kcal
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脂質: 197.36g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 15.74g.
朝食: Roi De Trefle Brie, Böklunder Saletti Salami-Snack 100% Turkey, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter. 昼食: Lidl Hass Avocado, Xucker Schoko-Drops, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milbona Quark 40% Fett, Aldi Mascarpone, Aldi Bio Chia Samen, Heidelbeeren, Milfina Schmand, Aldi Mini Käsekrainer, Gekochtes Ei. 夕食: Aldi Mini Käsekrainer. 軽食/その他: Aldi Macadamia, Farmer Paranusskerne. もっと...
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1655 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 51 分, Samsung Health - 22 時間 9 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
2019年 09月 17日 投稿者: buecherwurm_02
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Guten Morgen,🙋🏻♀️ für dich auch.😊
2019年 09月 17日 投稿者: Levka...
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guten Morgen... danke für dich auch 😉
2019年 09月 17日 投稿者: dornfelder09
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Moin moin und das wünsche ich dir auch
2019年 09月 18日 投稿者: Wusel51
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Guten Morgen! Ebenso! Vielen Dank ☺️
2019年 09月 18日 投稿者: esche85
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