2019年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1189 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 157.09g | 炭水化物: 82.43g.
朝食: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Лакомо Сливки 10%. 昼食: Запеканка Арма 2, Лаваш с Яйцом и Сыром. 夕食: Global Village Зелёный Горошек, Запеканка Арма 2, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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