2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1357 kcal
|
脂質: 33.81g | たんぱく質: 140.90g | 炭水化物: 126.01g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко, Американо, Яблочное Пюре с Сахаром, Valio Творог Мягкий 0,1%, Полезные Продукты Хумус Классический, Томин Хлеб Хлеб Домашний, Карат Violette Cream Cheese, Вареное Яйцо. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Нут (Вареный), Красные Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус. 夕食: Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Яблоко, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Дыня Торпеда. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|