2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1289 kcal
|
脂質: 62.34g | たんぱく質: 93.43g | 炭水化物: 95.99g.
朝食: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Сметанин Сливки 10%, Овсяноблин1, Творог 5%, Магнит Банан, Кофе. 昼食: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, рагу из тыквы, Мясновъ Стейк из Голени Индейки . 夕食: Кофе, Оливковое Масло, Яйцо. 軽食/その他: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Фабрика Качества Куриный Рулет, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Милково Сыр Адыгейский, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|