2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1215 kcal
|
脂質: 82.62g | たんぱく質: 86.06g | 炭水化物: 30.98g.
朝食: Домик в деревне Сливки 10%, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Фасованный Голландский, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Вареное Яйцо, Творожная запеканка. 昼食: Молочное желе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Фритата. 夕食: Вареное Яйцо, Лента Сёмга Слабосоленая, Бульон из Индейки, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Елизавета Хлеб Вафельный. 軽食/その他: King Island Кокосовая Вода, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
|
2090 kcal
|
運動:
浴びる - 15 分, 皿洗い - 20 分, 料理 - 40 分, Google Fit - 22 時間 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|