2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1619 kcal
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脂質: 67.38g | たんぱく質: 95.64g | 炭水化物: 150.29g.
昼食: キャベツ, 鶏の胸肉, もやし. 夕食: もつ鍋, サラダ, テーブルマーク 白飯. 軽食/その他: チョコ, ハーゲンダッツ ほうじ茶ラテ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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