2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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251 kcal
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脂質: 19.94g | たんぱく質: 12.03g | 炭水化物: 6.26g.
昼食: سيزر, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون). もっと...
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