2013年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 30日:
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1015 kcal
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脂質: 29.57g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 105.32g.
朝食: Fromage Frais Nature 0% Doux et Onctueux, Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel. 昼食: Salade Iceberg Prête à Consommer, Yaourt & Fruits 0%, Quenelles de Veau, Sauce Financière, Quenelles de Veau, Sauce Financière. 夕食: Spécialité de Fruits Pomme Pêche, Blanquette de Volaille. 軽食/その他: Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Cola Zéro, Clémentines, Clémentines, Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Tomates Cerises, Bonbons au Miel et à la Gelée Royale, Arome Sève de Pin, Pause-Café Café Vert, Cola Zéro, Entremets Chocolat Noir. もっと...
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2611 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 9 時間 6 分, 座る - 6 時間 9 分, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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