2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1599 kcal
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脂質: 55.22g | たんぱく質: 64.31g | 炭水化物: 206.67g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Figue, Marie Blachère Pain Complet, Café. 昼食: Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature 0%, Miel, Escalope de Poulet, Sauce Pesto, Céleri. 夕食: Marie Blachère Pain Complet, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Charles & Alice Compote Pommes Framboise, Gratin de Courgettes, Salade Verte, Vinaigre. 軽食/その他: Harry's Pain de Mie Complet (86g), M&M's Peanut, Milka Tender Break. もっと...
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2323 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 2 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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