2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1326 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 68.19g | 炭水化物: 156.01g.
朝食: Great Value Raisins, Organic Valley Organic Whole Milk, Cinnamon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Mardee's Smoothie. 昼食: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fresh Lemon Juice, Trader Joe's Shelled Soybeans Edamame. 夕食: Baked Potato (Peel Eaten), Wegmans Corn on the Cob, Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Skinny Pop Popcorn, Trader Joe's 73% Cacao Super Dark Chocolate with Almonds, Trader Joe's Raw Unsalted Crunchy Almond Butter, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Bragg Nutritional Yeast Seasoning. もっと...
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体重に変化ありません
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