2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1165 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 139.89g.
朝食: Chá de Hibisco, Água. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Giraffas Estrogonofe Frango, Purê de Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Pepino Japonês, Alface Americana. 夕食: Alface Americana, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Lacta Lacta Ao Leite, Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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