2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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785 kcal
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脂質: 37.38g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 41.39g.
昼食: Kiwi, Abóbora Moranga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Rolê, Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Banana Prata, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Apreciare Kefir. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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