2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1282 kcal
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脂質: 49.90g | たんぱく質: 109.31g | 炭水化物: 105.79g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Café, Martigran Granola Chocolate , Frimesa Iogurte Natural Integral. 昼食: Pepino (Descascado), Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho Sassami, Alface, Pepino (Descascado), Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho Sassami, Alface. 軽食/その他: Snickers Snickers Almond. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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