2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1770 kcal
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脂質: 70.70g | たんぱく質: 137.75g | 炭水化物: 146.39g.
朝食: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Adria Torrada Light, Perdigão Presunto Cozido, President Queijo Mussarela, Glória Leite em Pó Integral, Café. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Kibe Assado, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra. 夕食: Growth Supplements Amino Powder 10, Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Special Dark 60% Café, Growth Supplements Creatina. 軽食/その他: Café, Glória Leite em Pó Integral, Pão Francês, President Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido, Probiótica Whey Bar Amendoim. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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