2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
|
1107 kcal
|
脂質: 56.28g | たんぱく質: 46.64g | 炭水化物: 108.21g.
朝食: Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Pão de Leite, Natural One Suco de Laranja Integral, Danone Iogurte de Morango (Pote), Manteiga (com Sal), Itacolomy Requeijão Light. 昼食: Bife de Fígado, Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Camponesa Leite em Pó Integral, Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Itacolomy Requeijão Light. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Dolce Gusto Latte Macchiato. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|