2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1528 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 114.72g.
朝食: Aquafina Water (16.9 oz), Sugar, Great Value Half & Half, Coffee. 昼食: PDQ French Fries, Honey , PDQ Chicken Tenders. 夕食: Thomas' High Fiber Triple Health English Muffins , Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Aunt Mid's Baby Gold Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Boar's Head 42% Lower Sodium Provolone Cheese, Egg. 軽食/その他: ARS. もっと...
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3020 kcal
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運動:
Carrying Isabella Around - 30 分, テレビで見る - 10 時間, 浴びる - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 座る - 1 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 2 時間 15 分, 運転 - 1 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 立つ - 50 分, 家事 - 15 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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