2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1348 kcal
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脂質: 50.49g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 139.70g.
朝食: Danubio Creme de Ricota , Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Tirolez Queijo Minas Frescal, Cafezinho, 3 Corações Cappuccino Diet, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nescau Nescau Light, Porto Alegre Leite Semidesnatado. 夕食: Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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