Neslihan_Gの日記, 2019年 09月 17日

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2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.5 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:

1050 kcal

脂質: 47.43g | たんぱく質: 20.25g | 炭水化物: 145.14g. 朝食: Karpuz, İncir. 昼食: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Muz, Yulaf Ezmeli Kurabiye. 夕食: Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı, Ayran. もっと...

1532 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 9 分, 休憩 - 14 時間　 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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