2019年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1375 kcal
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脂質: 35.16g | たんぱく質: 96.37g | 炭水化物: 170.84g.
朝食: Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim , Pão com Manteiga, Suco de Laranja Natural. 昼食: Shimeji na Manteiga, Koni Store Roll Filadelfia Steel. 軽食/その他: Dolce Gusto Chococino, Faleiro Trouxinha de Frango, Xcore Xtreme Whey Protein. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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