2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1380 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 64.08g | 炭水化物: 174.09g.
朝食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Тёма Молоко 3,2%, Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки . 昼食: Ашан Банановые Чипсы, Бабаевский Конфеты Ананасные, Красный Октябрь Конфета Каракум. 夕食: Картошка со свининой. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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