lina_arnautの日記, 2019年 09月 17日

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2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.5 kg これまでの減量分: 9.1 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:

591 kcal

脂質: 19.44g | たんぱく質: 34.23g | 炭水化物: 66.82g. 朝食: Müller Frucht Buttermilch Himbeere, Kaffee mit Milch, Banane. 昼食: Milbona Butterkäse, Hühnerbrühe, Freshona Bio Blattspinat, Biotrend Bio Kaisergemüse. もっと...

507 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 48 分, Apple Health - 23 時間　 12 分. もっと...

週に7.7 kg減量中

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