2019年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
100 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
|
1375 kcal
|
脂質: 46.94g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 164.92g.
朝食: Котлета Куриная, Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Зеленый Чай. 昼食: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Свинина Отварная, Гороховый Суп, Сметана, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Минскхлебпром Хлеб Водар, Ганна Ветчина для Завтрака, Кофе с Молоком, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|