2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1345 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 56.06g | 炭水化物: 136.13g.
昼食: AH Bruinbrood, Vita D'or Bio Kokosolie, Dulano Delicatesse Buikspek, Ei, Aldi Loempia Ham Kip. 夕食: Ovenschotel. 軽食/その他: Suiker, Chocolade (Puur), Eiwit, Ekoplaza Kokosrasp, Milbona Sojamelk Unsweetened, Banaan. もっと...
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1127 kcal
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運動:
掃除 - 10 分, 皿洗い - 15 分, 真空掃除 - 10 分, 料理 - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, Samsung Health - 22 時間 25 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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