2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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407 kcal
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脂質: 9.59g | たんぱく質: 42.32g | 炭水化物: 35.62g.
朝食: Carrefour Tartine Craquante à la Farine Complète. 昼食: Auchan Ratatouille, Saumon Cuit. 夕食: Les Crudettes Feuille de Chêne, Fine Ligne Sauce Crudités Allégée Nature, Fine Ligne Fromage Blanc 0%, Melon Galia. もっと...
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2195 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 立つ - 14 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 20 分, 睡眠 - 4 時間 40 分, 休憩 - 6 時間 39 分, 浴びる - 25 分, デスクワーク - 7 時間 32 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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