2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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2552 kcal
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脂質: 133.81g | たんぱく質: 100.41g | 炭水化物: 223.79g.
朝食: Friggs Ekologiska Majskakor, Charkuteri Fabriken Rökt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Rågbröd Solros, Frebaco Bran Flakes Müsli, Arla Mild Yoghurt Vanilj. 昼食: Coca-cola Coca-Cola Zero, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kebabtallrik. 夕食: Garant Creme Fraiche, Felix Gulaschsoppa. 軽食/その他: Arla Mjölk 3%, Kiviks Hallonkräm, Charkuteri Fabriken Rökt Skinka, Friggs Chiafrö & Havssalt, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Finska Pinnar, Pågen Lingongrova (40g). もっと...
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週に16.1 kg減量中
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