2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
|
2515 kcal
|
脂質: 82.03g | たんぱく質: 125.39g | 炭水化物: 321.77g.
朝食: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Коломенское Лаваш Тандырный, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Магнит Банан, Лента Винегрет Классический, Гречка Отварная, Растительное Масло, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Магнит Авокадо. 夕食: Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|