2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
|
687 kcal
|
脂質: 37.52g | たんぱく質: 47.51g | 炭水化物: 41.59g.
昼食: Orange Juice , Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Biltong, Mediterranean Delicacies Basil Pesto, Onions , Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Lettuce. 夕食: Canola Vegetable Oil , Vinegar , Lettuce, Onions , Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Rump Steak. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|