2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
|
1198 kcal
|
脂質: 58.40g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 121.55g.
朝食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Гречка Отварная. 夕食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ряба Майонез Оливковый. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Ромкор Балык Гусарский, Дыня Торпеда, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Славянка Конфета Золотой Степ, Якобс Кофе Растворимый, Fazer Geisha. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|