|
Талия 65см. Добавляю в рутину антицеллюлитные средства. Цель - лифтинг кожи живота.
|
53.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
|
1516 kcal
|
脂質: 67.37g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 205.35g.
朝食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сырники Домашние, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%. 昼食: Банан, Булгур (Вареный), Братья Караваевы Пожарская Котлета . 夕食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Кабачки Жареные, Галерея Вкуса Кунжут, Оливковое Масло, Редис, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%. 軽食/その他: Миндаль, Нектарины, Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка" 6,7%, Избенка Бифилайф Малина-Шиповник 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% . もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
какие средства?
у меня прям куча всевозможных кремов было. самый действенный - "Витэкс Баня, Сауна"
2019年 09月 17日 投稿者: lusielia
|
Я флоресановской линейкой пользуюсь, которая фитнес в оранжевых банках. Состав приличный и денег немного хотят. Весь смысл в регулярности и эфирных маслах. Ну и не ждать вау-эффекта за одно применение 😉.
2019年 09月 17日 投稿者: storyowner
|
Я, видимо, такими тоже пользовалась) делала обмотку)
2019年 09月 18日 投稿者: lusielia
|
Я без обмоток. Так толстым слоем наношу на полчаса и гуляю голышом по квартире, пока пузо греется или охлаждается, наоборот. Плюс скрабирование и массаж щеткой. Мне ж не объемы уменьшать, а кожу подянуть. Стоя еще ничего, а в планке свисающий мешочек меня сильно веселит😜. Думаю, справлюсь. Уж с последствиями 20тикилограммового пуза (беременность) справилась (причем так, что следов не осталось, как будто девочка опять), а тут всего 7 см в талии убрала. Фигня вопрос. Просто хочу засечь, за какой период станет идеально. 😉
2019年 09月 18日 投稿者: storyowner
|
У меня до родов при весе 52 кг талия была 61... Эхххх.
2019年 10月 2日 投稿者: taya.taeva
|
Я точно не знаю (особо не отслеживала), но, кажется, 65 см - это мой исторический минимум🤔🍩
2019年 10月 2日 投稿者: storyowner
|
Ну и хорошо)) Не все с талией Гурченко
2019年 10月 3日 投稿者: taya.taeva
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|