2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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2409 kcal
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脂質: 63.77g | たんぱく質: 160.19g | 炭水化物: 290.21g.
朝食: Fatina Prugne Denocciolate, Kalos Yogurt Greco 0%, Uovo, Vivo Meglio Pane di Segale, Meloni Gialli. 昼食: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Rummo Pasta Integrale Fusilli. 夕食: Vivo Meglio Pane di Segale, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Patata Bollita. 軽食/その他: Vivo Meglio Pane di Segale, Mandorle, Meloni Gialli, Mandorle, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Vivo Meglio Pane di Segale. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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