2019年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92 kg これまでの減量分: 22.5 kg.    残り: 17 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1311 kcal 脂質: 72.61g | たんぱく質: 96.88g | 炭水化物: 67.35g.   昼食: Epica Йогурт Crispy Лимон,  Котлеты с овощами, Красный Лук, Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе. もっと...
週に1.0 kg増量中

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