2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
|
967 kcal
|
脂質: 46.15g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 93.76g.
朝食: Кофе с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. 昼食: Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Сургутский Мясокомбинат Сосиски Докторские. 夕食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кефир 1%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Конти Пирожное Тими Сливочное , O Green Ореховый Коктейль, Дикси Виноград Кишмиш. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|