2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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2430 kcal
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脂質: 74.50g | たんぱく質: 140.79g | 炭水化物: 300.33g.
朝食: Vigor Iogurte Natural, Ovo, Maçãs Gala, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Peras, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Wickbold Torrada Integral, Tapioca, Coronata Queijo Minas Frescal, Esfiha, Piracanjuba Leite Desnatado, Santo Antônio Pasta de Amendoim, Banana-Maçã. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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