2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1320 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 82.70g | 炭水化物: 168.40g.
朝食: Вареное Яйцо, Карат Violette Cream Cheese, Томин Хлеб Хлеб Домашний. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус, Красные Помидоры, Нут (Вареный), Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Активия Йогурт Питьевой со Злаками. 軽食/その他: Яблоко, Сырники Домашние. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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