2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
|
1911 kcal
|
脂質: 76.77g | たんぱく質: 114.25g | 炭水化物: 189.44g.
朝食: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Овсяноблин. 昼食: Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Ласпи, ВкусВилл Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Гриднев Хлеб Добрынинский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Barilla Макароны, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Сосиски, Азовская Кондитерская Фабрика Ласпи, Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Груша Сезонная, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Гриднев Хлеб Добрынинский. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|