2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1108 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 73.71g | 炭水化物: 88.82g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Хлебодар Батон с Отрубями, Банан. 昼食: Гречка Отварная, Семга Запеченная. 軽食/その他: Сливы, Сливы, Груша, Сливы. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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