2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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748 kcal
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脂質: 32.66g | たんぱく質: 57.27g | 炭水化物: 62.51g.
昼食: Fuyunghai, Nasi Putih, Tempe Orek. 夕食: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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