2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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844 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 45.30g | 炭水化物: 77.20g.
朝食: Saus Tomat, Mayones, Bayam, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 昼食: Tropicana Slim Minyak Kanola, Jamur Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Apel Merah Lezat. 軽食/その他: Kurma. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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