gizosolcyyの日記, 2018年 07月 3日

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2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 15 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:

323 kcal

脂質: 8.62g | たんぱく質: 12.45g | 炭水化物: 49.10g. 朝食: Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 夕食: Eti Form Kepekli Bisküvi . 軽食/その他: Kayısı, Karpuz. もっと...

2497 kcal

運動: 休憩 - 5 時間　 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 立つ - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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