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gizosolcyy
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2018年 07月 3日
gizosolcyyの日記, 2018年 07月 3日
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2018年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
15 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 07月 3日:
323 kcal
脂質: 8.62g | たんぱく質: 12.45g | 炭水化物: 49.10g.
朝食:
Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler.
夕食:
Eti Form Kepekli Bisküvi .
軽食/その他:
Kayısı, Karpuz.
もっと...
2497 kcal
運動:
休憩 - 5 時間 40 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, 立つ - 10 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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