2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
1674 kcal
|
脂質: 55.83g | たんぱく質: 86.21g | 炭水化物: 210.27g.
朝食: Шкилев Белочка, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Сливочное Масло, Русский продукт Овсянка Монастырская, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Вермишель Filini . 夕食: Булочки творожные, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Polar Треугольники Тресковые, Помидоры. 軽食/その他: Globus Горошек Зеленый Консервированный, Красный Октябрь Конфеты Морские, Виноград Дамские Пальчики, Ашан Печенье Марабу. もっと...
|
週に7 kg増量中
|