2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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395 kcal
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脂質: 11.31g | たんぱく質: 34.79g | 炭水化物: 41.23g.
朝食: Earthbound Farm Organic Carrots, Valbest Chicken Breast, Hummus, Celery, Flaxseed Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds. もっと...
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1822 kcal
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運動:
ピラティス - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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