2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1019 kcal
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脂質: 31.32g | たんぱく質: 120.98g | 炭水化物: 59.38g.
朝食: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 昼食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Ayam Masak Merah, Telur Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak. 軽食/その他: Teh Kotak Teh Kotak, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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