2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
1414 kcal
|
脂質: 68.09g | たんぱく質: 102.52g | 炭水化物: 107.95g.
朝食: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Яйцо, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 昼食: Магнит Сыр Российский 50%, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 夕食: Виноград Дамские Пальчики. 軽食/その他: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Компас Здоровья Льняные Хлебцы с Подсолнечником, Beerka Миндаль Жареный Соленый, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|