2019年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1586 kcal
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脂質: 56.77g | たんぱく質: 55.22g | 炭水化物: 166.39g.
朝食: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Pane Bianco. 昼食: Pasta al Pomodoro, Biffi Sugo Radicchio e Speck, Caffè (Espresso). 夕食: Lattuga a Foglia Verde, Peperoni Arrostiti, Heineken Birra, Patata Bollita, Costine di Maiale, Pomodori, Fettina di Vitello. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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