2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1694 kcal
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脂質: 80.19g | たんぱく質: 79.91g | 炭水化物: 169.02g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулесовая Каша на Воде, Омлет или Яичница с Сыром, Орехи Кешью. 昼食: Алексеевское Варенка, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рисовый Суп с Курицей, Инжир. 夕食: Арахис, Салат Овощной, Лазанья. 軽食/その他: Шоколад, Campina Сливки Порционные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Печеночный Торт, Кальмар тушеный, Salatico Баклажаны (с Сыром). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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